Nu är det äntligen höst och barmarksträningen på Vargberget ska dra igång. Upplägget blir samma som ifjol med tre olika grupper med lite olika nivåer. Man kan sen då fritt välj grupp från gång till gång beroende på egen nivå.
Samlingen onsdagar kl 18.00 med start från 11:e september.
Familjefys – Här tränar men på ett lekfullt sätt tillsammans med förälder. Fokus ligger på att få röra på sig på ett lekfullt sätt. Drickflaska med. Träningens längd ca 1h 15min:
Juniorfys 1 – Fortfarande ganska mycket lek under uppvärmning samt avslutning. Mitten delen av träning är mera strukturerade och fokus ligger på att utveckla fysiska egenskaper (spänst, snabbhet och uthållihet). Drickflaska med. Träningens längd ca 1h 30min.
Juniorfys 2 – Denna grupp tränar Kennet som tidigare år. Här är fokus under höst på grunduthållighet, denna grupp håller igång längre än de andra grupperna. Under början av hösten blir det stavgång på Karvamossen och passen längd blir omkring 1h 40-50min. De som ska till Karvamossen behöver stövlar, stavar o dricksbälte.
Kom även ihåg att ta med ombyteskläder så ni kan duscha/byta om innan hemfärd.